Десять минут на самомассаж лица

Самомассаж лица – прекрасное косметическое средство, чтобы поддерживать свою кожу  в тонусе и предупреждать появление возрастных морщинок. Массаж лица проводится по хорошо известным линиям наименьшего растяжения кожи. Это необходимо, чтобы во время процедуры не растянуть кожу, тем самым навредив своей красоте. Поэтому, прежде чем преступить к самомассажу лица, необходимо изучить эти массажные линии. Кстати, косметологи рекомендуют даже обычный дневной крем наносить на лицо только согласно нижеприведенной схеме.

После освоения основных массажных движений, разберемся с массажными линиями, по которым делается массаж лица. Впрочем, даже обычный дневной крем следует наносить согласно этим линиям.

Лоб: от центра к вискам параллельно росту волос

Глаза: от внутренней стороны по верхнему веку к внешней стороне, и по нижнему веку от внешней стороны к внутренней

Нос: движения делаются от кончика носа к переносице и от спинки носа к боковым сторонам

Щеки: от крыльев носа к верхней части ушной, от середины верхней губы и уголков губ к середине ушной раковины, от подбородка до мочек ушей

Шея: по передней стороне шеи движения снизу вверх, по боковым сторонам – сверху вниз

Теперь необходимо отработать технику движений. Она не менее важна, чем знание массажных линий. Неправильный самомассаж лица может со временем только усилить проявление морщин на коже.

Выделяют четыре типа движений:

  • Поглаживание: кончики пальцев бережно скользят по коже вдоль массажный линий
  • Растирание: этот тип движения более сильный по сравнению с обычным поглаживание – пальцы слегка надавливают на кожу и, скользя по массажным линиям, немного сдвигают ее в сторону по направлению движения
  • Разминание: кожа аккуратно захватывается между большим и указательным пальцами, скручивается, закручивается и сдвигается (требует особой осторожности, и не рекомендуется применять долго и часто)
  • Похлопывания: кончиками пальцев производятся ритмичные похлопывания кожи, словно вы делаете «пальцевый» душ.

Самомассаж лица:

  1. Очистить кожу лица от макияжа и загрязнений и протереть тоником
  2. Равномерно нанести питательное или увлажняющее средство (крем) по массажным линиям
  3. Самомассаж начинается со лба. Поглаживайте правой рукой правую сторону лба от центра к вискам, а левой – левую сторону. После 3-4 медленных движений ускорьте темп, чтобы разогреть кожу. Если на лбу есть морщины, делайте растягивающие движения перпендикулярно их расположению.
  4. Разминание бровей по направлению от внутренней части внешней
  5. Нанести крем для глаз похлопывающими движениями по соответствующим массажным линиям
  6. Осторожно разминаем кожу на щеках строго по массажным линиям
  7. Прорабатываем носогубную складку движением от внутреннего уголка глаз, затем вниз одним пальцем по носогубной складке и заканчиваем на 2-3 сантиметра ниже нее.
  8. Разглаживаем область вокруг губ движениями от центра к уголкам
  9. Поглаживание носа по массажным линиям
  10. Ритмичные похлопывания лица вдоль массажных линий

Во время самомассажа лица не обойдите вниманием мочки уха, голову и шею. Когда вы в совершенстве отработаете все движения, то можете усложнить и разноообразить процесс.

Включайте этот простой 10-минутный массаж в свой ежевечерний уход за лицом, и красивая здоровая кожа будет радовать вас всегда.

http://missmedia.ru/

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *