Попаримся!

После бани человек словно заново рождается. Так говорят в народе. И недаром: горячие водные процедуры благотворно влияют на обмен веществ и кровообращение, очищают кожу от грязи, пыли, удаляют секрет потовых желёз. После мягкого глубокого распаривания легко удаляются ороговевшие клетки, черные точки на носу, кожа становится эластичной и гладкой.

К тому же, если человек парился правильно, он «оставит» в бане груз накопленной усталости, нервозность и беспокойство, а, как известно, нервная система, приведённая в порядок – это залог уверенности в себе, спокойствия, отличного настроения и цветущей внешности.

Вне всяких сомнений баня – источник красоты и здоровья. Однако косметические процедуры, проводимые в ней, должны носить иной характер, чем те, которые ежедневно проделываются нами перед зеркалом в ванной.

Не время для масок

Многие из нас глубоко заблуждаются, считая, что баня – идеальное место для проведения косметических манипуляций с лицом, телом,  волосами. Дорогие кремы, маски из меда, глины, – вместо того чтобы отдыхать, расслабившись, мы стараемся в течение всего банного сеанса сделать как можно больше для кожи, не подозревая, насколько бессмысленно это занятие.

Ведь сама по себе баня – большая косметическая процедура, только очищающая: распаренная кожа активно отторгает продукты деятельности потовых желёз и отходы обмена веществ. Поры освобождаются, раскрывшись, от сальных пробок.

Всё, что мы наносим на кожу в это время, она, не используя, также активно отдаёт обратно.

Ступенчатое очищение

Все мы без особого труда можем усилить очищающий эффект бани, принимая промежуточный душ после каждого посещения парной. Таким образом мы будем смывать с кожи те вещества, которые выделяются вместе с потом, и подготавливать её к дальнейшему распариванию. После последнего визита в парилку всё тело необходимо тщательно промассировать жёсткой мочалкой с мылом или щёткой.

Для восполнения потерь жидкости и солей в перерывах между парными процедурами необходимо пить чай или минеральную воду.

Идеальный вариант – применять для отшелушивания ороговевших частичек кожи махровую рукавичку  и влажную морскую соль, которая является отличным натуральным скрабом. Соль для этой процедуры нужно смешать с мыльной пеной.

Обтирание настоями трав

Что в бане действительно полезно для кожи – так это ополаскивание и обтирание её травяными настоями. Череда, календула или ромашка заливаются кипятком и остывают несколько минут. Настоявшимся отваром нужно периодически ополаскивать лицо.

Воду, в которой запаривают веники в русской бане можно использовать для полоскания волос. Берёзовый, хвойный или дубовый отвар, как витамины для волос делают их здоровыми, послушными, придают блеск и мягкость.

Не стоит торопиться

Не нужно сразу же после бани наносить на кожу крем. Дело в том, что тело возвращается к своей нормальной температуре через 15-20 минут после возвращения из парной, а испарение пота продолжается ещё полтора – два часа. Только по истечении этого времени есть смысл смягчать лицо кремом, а тело – лосьоном или молочком.

Банные правила безопасности

Перед входом в парную губы, кожу вокруг глаз, тыльную сторону ступней необходимо смазать маслом или жирным кремом. Эти участки наиболее чувствительны к высокой температуре.

Защитить волосы, особенно когда они влажные, поможет полотенце или шерстяная шапочка.

В парную рекомендуется входить три раза, делая двадцатиминутные перерывы между заходами. Время пребывания в пару не должно превышать десяти минут. В противном случае есть риск получить тепловой удар.

Полезно помнить, что переносимость высокой температуры  и разных типов бань у всех людей индивидуальна. К примеру, рыжеволосым людям  лучше посещать русскую баню. Сухой горячий воздух сауны часто обжигает их тонкую и очень чувствительную кожу.

Людям же, имеющим какие-либо проблемы с дыхательными путями,  в атмосфере сауны, напротив, дышится значительно легче.

http://viktoryia.ru/

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *