Правила детского загара

Было время, когда споры о пользе и вреде загара не возникали, ведь практически до ХХ века загар был попросту не моден. На страже аристократической бледности кожи стояла закрытая одежда, широкополые романтические шляпы, кружевные зонты, а самый смелый купальный костюм того времени не позволял солнышку даже мельком приласкать руку или ногу курортника любого возраста и пола. Прошлый век резко сменил ориентиры и предпочтения: в моду вошло загорелое, спортивное тело, открытые купальники, доказывалась несомненная польза загара, особенно для детей. Современная медицина гораздо прохладнее относится к подобным утверждениям. Как оказалось, солнышко не такое уж безобидное и ласковое, а при фамильярном к себе отношении может стать очень, порой даже смертельно опасным.

Что такое загар?

Это защитная реакция нашей кожи, а разве станет организм защищаться от чего-то хорошего и полезного? Такое желанное потемнение нежной, светлой кожи малыша, который многие мамы и бабушки принимают за несомненный признак здоровья, есть ни что иное как попытка меланоцитов (особых клеточек в нашем организме) защитить ребенка от солнечного ожога. При этом вырабатывается меланин — пигмент придающий коже темный оттенок.

Злоупотреблять загаром и целый день «плавиться» на солнце, конечно, вредно, но если подходить к солнечным ваннам разумно, то можно извлечь немалую пользу: повысить иммунитет, избавиться от различных проблем дерматологического характера и просто поднять настроение. Для этого:

  • Отдавайте этой приятной процедуре ранние (с 8 до11) и вечерние (после 16) часы.
  • Располагайтесь в тени деревьев или под навесом.

Многие мамы стараются «насытить» малыша солнцем с самой благой целью: выработки организмом витамина D и профилактики рахита. Между тем, для этих целей вполне достаточно той порции лучей, которую кроха получит, играя в тени. А чтобы усилить эффект и привезти с моря загар на зависть всем, предлагайте ребенку побольше продуктов, содержащих бета-каротин (морковку, абрикосы, тыкву). Эти продукты не только помогают организму нейтрализовать вредное воздействие ультрафиолетового излучения, но и усиливают проявление загара.

Самая важная задача для нас — защититься от опасности, которую несут солнечные лучи, а самая важная задача каждых родителей — защитить от солнечного ожога своих детей.

На пляж во всеоружии

Производители солнцезащитной косметики предлагают нам весьма широкий спектр средств для детей. Как разобраться в этом разнообразии и выбрать оптимальный вариант защиты для своего малыша? Прежде всего, запомните: никакое, даже самое лучшее и широко разрекламированное средство, не защитит от вредоносного излучения кроху до 6 месяцев. Вернее, есть только одно средство, причем совершенно бесплатное — тень. Для такого малыша не подойдет ни один крем или спрей, даже с наивысшим показателем SPF.

SPF (sun protection factor)  — солнцезащитный фактор. С этой аббревиатурой вы встретитесь на любой упаковке средства для защиты от солнечных лучей, именно SPF показывает, какой уровень безопасности это средство обеспечивает. Как правило, детские защитные средства выпускаются с высоким показателем SPF — 20−30 единиц.

Большинство же детских защитных кремов или спреев рассчитаны на ребятишек от 3 лет. Но в любом случае, прежде чем намазать кроху с ног до головы, проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы исключить аллергическую реакцию.

Что предпочесть для воздушных ванн: крем или спрей? По большому счету, разницы нет, но на верткого маленького непоседу гораздо удобней наносить спрей. Собираясь на пляж, используйте водостойкие средства, ведь защита нужна крохе не только на берегу, но и во время купания. Для капризного малыша придется постараться и превратить нанесение защиты в веселую игру: купите спрей с цветовым индикатором и поиграйте в раскраски. Так вы повеселитесь, а заодно — не пропустите ни одного участка кожи, к тому же, цвет исчезает через несколько минут после нанесения.

Обратите внимание также на то, что защитное средство начинает «трудиться» лишь через 15−20 минут после нанесения — учитывайте этот нюанс при выходе на улицу. И, конечно, не забывайте периодически обновлять слой крема на коже ребенка. Через какой период времени это следует сделать, вам подскажет SPF, единица которого соответствует 5 минутам защиты. Обычно, крема с индексом SPF-15 хватает приблизительно на 75 минут (15×5). Учитывайте, что рыженькие и светловолосые, светлокожие детки нуждаются в более мощной защите, так как наиболее подвержены ожогам на солнце.

Не кремом единым

Солнцезащитная косметика — это, безусловно, необходимая вещь на пляже, но полагаться только на нее нельзя. Есть простые правила, которым должна твердо следовать каждая мама.

  • Не забывайте, собираясь на пляж или на прогулку, надеть ребенку панаму.
  • Пляж с 11 до 16 — не то место, где следует находиться детям. Отдайте предпочтение прогулке в тенистом парке.
  • Чаще предлагайте ребенку воду. Обезвоживание очень опасно для детского организма.
  • Малыш занят веселой беготней? — Оденьте его в легкую рубашечку или футболку.
  • Ребенок сидит на берегу и увлеченно строит песчаный замок? — Поставьте рядом с ним зонт.
  • Не разрешайте крохе бегать и играть мокрым: капли воды — это маленькие линзы, которые во много раз усиливают воздействие солнечных лучей. После купания ополосните ребенка пресной водой, хорошенько оботрите полотенцем и намажьте солнцезащитным кремом.

Старайтесь организовать пляжные игры для ребенка в тени навеса или зонта. И хорошо бы вам самой проводить время в тени, а не стараться поджариться на солнышке. Поверьте, ваш с малышом загар ничуть не уступит достижениям тех, кто часами изнемогал под палящими лучами. Правда, в отличие от них, ваши вечера не будут насыщены «веселым» обмазыванием всей семьи простоквашей, кефиром и прочими подручными средствами.

После солнечных ванн

Не пренебрегайте средствами после загара. После пляжа тщательно выкупайте малыша в пресной воде и смажьте его специальным молочком или сливками — они успокоят и смягчат кожу. Невозможно, к сожалению, предусмотреть абсолютно все. Поэтому, не забудьте всегда держать наготове средство от солнечного ожога — пантенол.

Пусть лето запомнится вам не покрасневшей кожей, а солнечными днями, веселыми играми и новыми достижениями вашего крохи.

Источник: http://www.feelgood.com.ua/

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *