Значение черного горького шоколада для здоровья каждого из нас

Если каждый из нас вспомнит себя в детстве, то сразу же в мыслях всплывает бабушка или мама, которые вечно твердят, что много шоколада есть нельзя, иначе будешь толстым и не красивым, у тебя пожелтеют зубы, и они будут болеть и так далее.

С одной стороны есть логика в этих словах, но с другой стороны, по словам ученых, шоколад в умеренных количествах порой даже полезен, но только если шоколад черный. Благодаря настоящему горькому черному шоколаду повышается иммунитет, маловероятно, что произойдет инсульт, снижается давление и так далее. Но это только в том случае, если человек не будет его употреблять килограммами.

Существует такое понятие, как хроническая усталость. Так вот ученые Англии утверждают, что благодаря черному шоколаду эту усталость у подобных людей как рукой снимает, плюс ко всему он и вообще начинает себя намного лучше чувствовать.

Само понятие хронической усталости, хоть и распространено, но в медицине не занимает положенного места. Но англичане все-таки решили найти действующий способ. Дело в том, что в поликлиники часто обращаются люди, у которых вечное заспанное состояние, и вроде как чувствует себя больным, но он совершенно не болен, а так же весьма часто меняется настроение, почти как у беременных женщин. Тогда было решено провести эксперимент. Было несколько людей, страдающих этой самой хронической усталостью. Так вот эти люди ежедневно в течение двух месяцев ели по 15 грамм черного горького шоколада три раза в день. Спустя два месяца, все эти люди утверждали, что стали в разы лучше себя чувствовать.

И тогда ученые поняли, почему шоколад так эффективно действует на людей с повышенной усталостью. Дело в том, что шоколад обладает полифенолом, который способствует повышению серотонина в человеческом мозге. Если у человека низкий уровень серотонина, то именно тогда он чувствует себя сильно усталым.

http://medland.ru

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *